Comment trichez-vous sur l'activité Apple Watch?

Option 2Wave Your Wrist Like Crazy Lorsque vous êtes assis confortablement, ne voulant pas bouger, vous pouvez tromper vos objectifs en agitant simplement votre poignet en l'air comme un fou. Votre montre supposera que vous bougez et ajoutera des points à votre nombre de pas, à votre objectif de déplacement, à votre objectif de position debout, même aux minutes d'exercice si vous le faites assez longtemps.

Les propriétaires d'Apple Watch connaissent la lutte - c'est la fin de la journée, et ces anneaux ne sont pas remplis. Si vous ne le voyez toujours pas, faites défiler vers le bas et appuyez sur "Entraînements" dans la section Aucune donnée enregistrée ou commencez et terminez un entraînement sur votre Apple Watch pour le faire apparaître comme décrit ci-dessus. Heureusement pour vous, iOS vous permet de supprimer toutes les données d'entraînement manuel que vous entrez, ce qui, à son tour, restaure vos bagues comme elles devraient être. Sous "Entraînements", appuyez sur "Afficher toutes les données" sous "Ajouter aux favoris". Vous pouvez facilement identifier quelle entrée vous appartient, car les données saisies manuellement s'affichent avec le symbole de l'application Santé, plutôt que le symbole Apple Watch ou iPhone.

Pouvez-vous modifier l'activité sur Apple Watch ? Modifier vos objectifs d'activité Vous pouvez modifier vos objectifs à tout moment pour mieux répondre à vos niveaux d'activité. Ouvrez l'application Activité sur votre Apple Watch. Balayez vers le haut, puis appuyez sur Modifier les objectifs.

Comment puis-je obtenir plus d'options d'entraînement sur mon Apple Watch ? – Sur votre Apple Watch, ouvrez l'application Workout.

– Faites défiler vers le bas et appuyez sur Ajouter un entraînement.

– Appuyez sur l'entraînement souhaité.

Pourquoi l'Apple Watch ne considère-t-elle pas la marche comme un exercice ? Malheureusement, c'est un problème pour l'Apple Watch. Alors que la plupart des entraînements que vous suivez avec Apple Health sont comptés directement comme des minutes d'entraînement dans les anneaux d'activité, la marche est un type d'entraînement spécial dans la mesure où les minutes ne sont comptées que lorsque votre fréquence cardiaque atteint ce seuil minimum.

Comment ajoutez-vous de l'exercice à l'application d'activité ? – Ouvrez l'application Santé.

– Balayez vers le bas pour afficher la barre de recherche.

- Tapez "Entraînements" et appuyez sur le premier résultat.

– Appuyez sur le bouton "+" en haut à droite.

– Sélectionnez l'activité (si vous ne trouvez pas l'activité exacte que vous recherchez, allez tout en bas de la liste et sélectionnez "Autre")

Questions supplémentaires

Pouvez-vous obtenir plus de 600 points sur Apple Watch ?

Vous pouvez gagner un maximum de 600 points par jour (4 200 par semaine).

Comment simuler mon activité Apple Watch ?

Accédez à l'application Activité sur Apple Watch, appuyez fermement (appuyez sur la force), modifiez l'objectif, puis réduisez-le à quelque chose que vous pouvez faire de manière réaliste. Puis, demain, relevez-le. Démarrez un autre entraînement dans l'application Entraînement. Plus à ce sujet ci-dessous!

Pouvez-vous augmenter votre anneau d'exercice sur Apple Watch ?

Modifier vos objectifs d'activité Ouvrez l'application Activité sur votre Apple Watch. Balayez vers le haut, puis appuyez sur Modifier les objectifs. Appuyez sur pour augmenter ou diminuer le nombre de calories actives pour votre objectif Move quotidien, puis appuyez sur Suivant. Appuyez sur pour augmenter ou diminuer le nombre de minutes pour votre objectif d'exercice quotidien, puis appuyez sur Suivant.

Pourquoi mon Apple Watch ne compte-t-elle pas toutes mes minutes d'exercice ?

Sur votre iPhone, dans l'application Watch, accédez à : Ma montre (onglet) > Santé > Modifier - appuyez sur et ajustez les éléments, puis appuyez sur Terminé. Apple Watch utilise différents capteurs et sources de données pour suivre les résultats des entraînements, selon le type d'activité. La réinitialisation de vos données d'étalonnage n'effacera pas votre historique d'activité.

Quel devrait être mon objectif de calories actives Apple Watch ?

Ces 260 calories actives vont vers notre cible Move, tandis que les calories totales sont simplement une indication de toutes les calories brûlées tout au long de la journée, même lorsque vous êtes assis. La plupart des gens que nous connaissons, y compris nous-mêmes, visent quelque chose autour de 600-700 comme objectif de déplacement.

Comment ajouter des entraînements personnalisés à mon Apple Watch ?

– Sur votre Apple Watch, ouvrez l'application Workout.

– Appuyez sur Autre.

– Terminez votre entraînement.

– Lorsque vous avez terminé, balayez vers la droite, puis appuyez sur Fin.

– Appuyez sur Nom de l'entraînement.

Pourquoi ma montre Apple n'a-t-elle pas compté ma marche comme un exercice ?

Si votre Apple Watch est portée trop lâche, elle peut croire qu'elle a été retirée, ce qui empêche le suivi de l'activité. Si vous préférez recevoir un crédit d'exercice pour toute la durée des entraînements, quels que soient leurs niveaux d'intensité estimés, suivez-les via l'application d'entraînement en utilisant "Autre" comme type d'activité.

Pourquoi mon Apple Watch ne me donne-t-elle pas de crédit pour l'exercice ?

Vérifiez que les services de localisation (le paramètre principal en haut) sont activés. Dans la liste des applications ci-dessous, si l'option est affichée (selon le mode de votre montre), vérifiez que Apple Watch Workout est défini sur Pendant l'utilisation.

Quels sont les objectifs 3 Move sur Apple Watch ?

Trois anneaux : Bouger, Faire de l'exercice, Se tenir debout. Un seul objectif : les fermer tous les jours. C'est une façon si simple et amusante de vivre une journée plus saine que vous aurez envie de le faire tout le temps. C'est l'idée derrière l'application Activity sur Apple Watch.

Sur quoi dois-je définir mon objectif de déménagement sur mon Apple Watch ?

Fixez votre objectif entre votre brûlure de calories d'exercice intense de 30 minutes et votre brûlure de calories d'exercice léger de 60 minutes. Exemple #1 : Si vous consommez en moyenne 750 calories pour un entraînement intense de 30 minutes et 850 calories pour un entraînement plus léger de 60 minutes, je vous recommande de fixer votre objectif de mouvement au milieu à 800 et de le laisser là.

Pouvez-vous changer les sonneries d'activité sur Apple Watch ?

Vous pouvez ajuster vos objectifs à tout moment en fonction de votre niveau d'activité. Ouvrez l'application Activité sur votre Apple Watch. Balayez vers le haut, puis appuyez sur Modifier les objectifs. Appuyez sur pour augmenter ou diminuer le nombre de calories actives pour votre objectif Move quotidien, puis appuyez sur Suivant.

Qu'est-ce qui compte comme minutes d'exercice sur Apple Watch ?

Chaque minute complète de mouvement égale ou supérieure à l'intensité d'une marche rapide compte pour vos objectifs quotidiens d'exercice et de mouvement. Pour les utilisateurs de fauteuils roulants, cela se mesure en poussées rapides. Toute activité en dessous de ce niveau compte uniquement pour votre objectif de mouvement quotidien.

Pourquoi mon entraînement ne s'affiche-t-il pas sur mon anneau d'exercice ?

Sur la page Services système, assurez-vous que l'étalonnage du mouvement et la distance sont activés. Appuyez sur Retour dans le coin supérieur gauche, puis appuyez sur Confidentialité dans le coin supérieur gauche. Lorsque vous êtes de retour sur la page de confidentialité, appuyez sur Mouvement et fitness en bas de l'écran et assurez-vous que le suivi de la condition physique est activé.

Qu'est-ce qu'un bon objectif de transfert de calories pour Apple Watch ?

Quel est l'objectif Max Move sur Apple Watch ?

Dans l'application Activité, recherchez les jours où vous avez tendance à être le moins actif et définissez un objectif de mouvement réalisable pour ces jours. De cette façon, vous êtes beaucoup moins susceptible de briser votre séquence. Et les jours où cet objectif Move est trop facile, Apple fournit des médailles Move Goal 200 %, 300 % et même 400 % que vous pouvez cibler à la place.